クリス・ヘムズワースの筋肉がすごい！速筋と遅筋、鍛えるなら？

クリス・ヘムズワースさんの筋肉がすごいことになっています。
イケメンなのに、めちゃめちゃ筋肉もりもりです。




2015年カレンダー

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映画俳優で知られていますね。
代表作品でいうと、スター・トレック、マイティ・ソー、アベンジャーズなどが有名ですね。


マイティー・ソー

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アベンジャーズ

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オーストラリア出身らしいですね。
2014年は彼にとって、とてもいい一年になりましたね。
こんなニュースが舞い込んできましたから。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20141119-00000032-flix-ent

どうやら、米誌Peopleに掲載されているようです。
羨ましいですね。
私も筋トレは毎日していますが、クリス・ヘムズワースさんの筋肉のようにはいきません。


でも、最近いい情報を手に入れました。


なんでも筋肉には、遅い筋肉と早い筋肉があるそうなんですね。
これは有名な話なので皆さんお分かりだと思います。


ただ、ここからが感じんです。


遅い筋肉は鍛えれば鍛える程、少エネの体になっていくそうなんです。
逆に速筋は、燃焼しやすい体にしていくそうなんですね。

どういうことかお分かりですね？


そう、マラソンとかの長時間でゆっくり走るようなトレーニングは、省エネの体を作っていくので
トレーニングをやめた途端、太りだすんです。
なぜなら、自分でそういう体にしてしまったからなんです。


どうりで、なかなか体重が落ちないわけですよ。


これからは、とにかく早く動いて速筋を意識して過ごせば体重は落ちていきます。
もちろん、鍛える場合は、速筋を意識してメニューを組めばうまくいくはずです。
クリス・ヘムズワースさんの筋肉のような体を目指して、筋トレを頑張っていく所存です。

タグ：クリス・ヘムズワース 筋肉 筋トレ 映画 トレーニング

上白石萌音ちゃん16歳の夢は井上真央との共演。舞妓はレディーで主演映画。

上白石萌音ちゃん16歳の夢は井上真央との共演。舞妓はレディーで主演映画。

上白石萌音（かみしらいし もね）ちゃん16歳は現役女子高生。
2011年第7回東宝シンデレラグランプリを受賞した美少女です。
まだあどけなさが残りますが、東宝シンデレラグランプリを受賞した歴代の美少女の代表といえば長澤まさみさんですからね。
彼女も、スターになる素質は十分ということです。

上白石萌音（かみしらいし もね）ちゃんのプロフィール

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生年月日：1998年1月27日の早生まれ。
星座：みずがめ座
出身地：鹿児島
身長：152cm
受賞歴：2011年 第7回　東宝シンデレラ　審査員特別賞
趣味：本をよむこと。音楽を聴くこと。歌って踊ること。
特技：笛（リコーダー）
夢：井上真央さんと共演すること。

井上真央



上白石萌音（かみしらいし もね）ちゃんのこれまでの作品

空色物語


未来のスター東宝シンデレラの4人が初主演作で舞台挨拶


カルピスＣＭ（ほっとシリーズ）


写真集　aBUTTON VOL.9_青春 上白石萌音/上白石萌歌 (PLUP SERIES)

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舞妓はレディ

舞妓はレディーの西郷春子役を演じる上白石萌音ちゃんですが、約800人ものオーディションからその座を射止めました。
Shall we ダンス？の周防正行監督も大絶賛の彼女の演技。
鹿児島から京都の舞妓になるために、京都弁や厳しい稽古に耐え抜き一人前の舞妓として成長していくエンターテイメントです。
7月7日にはパリで舞妓はレディを上映し、フランス・パリで開催されたヨーロッパ最大の日本文化・エンターテインメントの祭典「JAPAN EXPO」では、ハローキティーと一緒に歌と踊りを披露し大絶賛の評価を受けました。
日本では、2014年9月13日（土）より全国東宝系にて公開される同作品。
スター女優として歩みだした上白石萌音ちゃん、今後は最も注目していきたい女優の一人です。

タグ：映画 井上真央 美少女 舞妓はレディー 上白石萌音

門脇麦「愛の渦」の演技がすごいよ！東京ガスのコマーシャルに出ていたこです。

門脇麦さん「愛の渦」という映画に出演していますが、そこでの演技が注目を集めています。
男性の方なら、皆さん気になる内容じゃないですかね。
映画予告がYouTubeに上がっているので、愛の渦で検索をかけてみて下さい。
なるほどと思いますよ。

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門脇麦さんですが、実は東京ガスで竹野内豊さんと共演して話題になりました。
ＣＭを見るとあーっていう方は結構いるんじゃないでしょうか。



めっちゃかわいいやん・・・。

最近では、闇金ウシジマくん Part2に出演していましたね。
ＣＭでも披露しているとおり、バレエが得意らしいです。
門脇麦さんですが、所属事務所は、ユマニテ。
この事務所、あまりご存知ない方も多いと思いますが、今売り出し中のタレントさんを結構抱えています。

東出昌大さん、満島ひかりさんなども同じ事務所です。
力のある事務所ですね。

ちなみに、ユマニテでは随時オーディションの募集をしていますので、同じようにスターになりたいという方は、ユマニテのサイトをチェックして見て下さい。
チャンスは自分から掴まなければいけませんよ。

ユニマテ
http://www.humanite.co.jp/audition.html

話がそれました。
とにもかくにも、愛の渦での彼女の演技はぜひチェックしていただきたいですね。
監督からある課題を突きつけれたらしく、それを克服するために、家族が寝静まった後や、カラオケでとにかく練習をしたらしいです。
それが最終的にどう表現されているのかは、映画を見てのお楽しみです。
男性の皆さんは特に。

今後は、ますます活躍の幅広がると思いますので、覚えておいて下さい。

タグ：門脇麦 映画 東京ガス 竹野内豊